Gratis 5-daagse challenge

Leef jij ook voornamelijk in je hoofd? Vind jij het lastig om bij je gevoel te komen?

‍
‍We leven in een maatschappij waarbij het gaat over denken en niet over voelen.

Al heel jong leerde jij als kind dat je gevoelens zo snel mogelijk weg moesten gaan.

Wellicht hoorde jij je ouders weleens zeggen: "wees maar niet bang, stel je niet zo aan, niet zo boos doen, hou maar op met huilen, hier heb je een snoepje."

Begin meteen met de challenge

Van denken naar voelen

♡ Zit jij veel in je hoofd en kom je moeilijk bij je gevoel?
♡  Pieker je veel  over wat anderen van je vinden?
‍♡  Heb je veel spanning & onrust in je lichaam?
‍‍‍♡  Duw je onbewust je gevoel weg?
♡ Voel je je onbegrepen?
♡  Heb je last van stemmingswisselingen en vervelende gevoelens?
‍♡  Kun je geen woorden  geven aan wat je voelt?

Niet goed kunnen voelen zorgt voor o.a. piekeren, onrust, slecht slapen en een kort lontje.
Én je krijgt er lichamelijke klachten van zoals: nek/rug/schouder klachten etc.

De komende 5 dagen ga jij met mij op ontdekkings-tocht, zodat jij weer vanuit vertrouwen keuzes kunt maken en rust + geluk ervaart bij de dingen die je doet.

Zónder stemmetjes in je hoofd die je steeds uit het moment halen met vragen als: "doe ik het wel goed?"

Joline de Rijk

Therapeut, coach en Mentor

Na een heftige bevalling waarin zij bijna haar leven verloor wist ze ineens wat haar onbewust zo beperkte..
Lees meer over Joline

"Je kunt er wel over praten, maar soms mag je het ook gewoon voelen"

In vijf dagen weer terug naar je gevoel

‍

De komende vijf dagen ontvang jij dagelijks  (vrijblijvend) een mail met exclusieve podcasten en opdrachten.
Alles om jou te helpen om van denken naar voelen te gaan.

Doe je mee?

Begin vandaag nog
5
dagen
+/- 20
Minuten per dag
>300
Anderen gingen je voor

"Harts-tocht" in vijf dagen.

Dag 1: Waarom leef jij in je hoofd & aandacht leggen op wat je WEL wilt.
‍
‍Dag 2: Wat voel je allemaal & waar dient dit voor?
‍
‍Dag 3: Waarom blijf je hangen in negatieve gevoelens?
‍
‍Dag 4: Hoe verdoof jij jezelf en hoe kun je weer naar je hart gaan luisteren?
‍
‍Dag 5: Ga met begeleiding uit je hoofd in je hart.

Meld je hier meteen aan

Dit heeft het voor anderen gedaan

Yonina

Mijn grootste inzicht is dat er toch nog wat onderdrukte gevoelens zijn die meer aandacht mogen krijgen.
Ondanks dat ik dacht daar al goed mee om te gaan.

Door de challenge zag ik dat ik door mijn gevoelens te onderdrukken onbewust al mijn patronen aan het versterken was.  

Marijn

Ik heb zoveel inzichten gekregen in hoe de dingen werken in je hoofd. Door erbij stil te staan helpt het je om zaken te begrijpen en vast te kunnen pakken.

Na 5 dagen veel geleerd over allerlei onderwerpen en handvatten gekregen om door te gaan. Als ik een vraag had kreeg ik snel en duidelijk een reactie.

Author Name

De challenge wauw, zo bijzonder!
Jij krijgt rust in mijn hoofd. De emoties kwamen gedurende de dagen vanzelf vrij en daarna kwam dag 5 wauw!

Tijdens de visualisatie vond ik eindelijk na lange tijd de rust in mijn hoofd. Zo bijzonder! Bedankt!

Veel
gestelde vragen

Staat je vraag er niet tussen of wil je ergens meer over weten? Stuur ons dan gerust een bericht!
Neem contact op
Je biedt je 1 op 1 sessies online aan maar ik kom liever fysiek bij je langs, kan dat ook?
Absoluut! Speciaal daarvoor zijn we vorig jaar naar St. Jansklooster verhuisd. In de studio ben je van harte welkom.
Welk traject past het beste bij mij, groepstraject of 1:1?
Er is geen juiste keuze — alleen wat klopt voor waar jij nu bent. Soms heb je behoefte aan volledige persoonlijke aandacht, stilte en diepte.En soms juist aan bedding, herkenning en de kracht van samen. Beide wegen brengen je thuis, alleen het pad voelt anders.
⸻
Waarom kiezen voor 1-op-1 begeleiding
Je kiest dit pad wanneer je voelt dat het tijd is om volledig op jouw proces in te zoomen.Wanneer je niet meer wilt aanpassen of verdunnen, maar diep wilt zakken in wat er werkelijk leeft. In het 1-op-1 traject is er ruimte voor alles wat zich wil tonen — zonder tijdsdruk, zonder vergelijking.Je wordt persoonlijk gespiegeld, gezien en gedragen.Het is intens, transformerend en bedoeld voor wie voelt:“Ik wil de diepte in, op mijn eigen tempo, met volledige aandacht.”
⸻
Waarom kiezen voor een groepstraject
Je kiest dit pad wanneer je verlangt naar verbinding, herkenning en samen groeien.Wanneer je voelt dat het tijd is om niet langer alles alleen te dragen, maar je te laten ondersteunen door anderen die hetzelfde pad bewandelen. De groep draagt, spiegelt en verzacht.Wat één vrouw doorbreekt, raakt de ander.Je groeit in bedding — en ontdekt dat jouw proces nooit losstaat van het geheel.Dit traject nodigt uit tot zachtheid, delen en vertrouwen.
Bied je ook losse sessies aan?
Wij geloven dat wanneer je echt resultaten wilt behalen je niet over een nacht ijs kunt gaan. Het proces wat je aangaat wanneer je ervoor kiest om aan jezelf te gaan werken gaat dieper dan een enkele sessie. Dit vraagt commitment, van jou, maar ook van ons. Daarom werken we uitsluitend met trajecten. Een enkele keer zijn er momenten waarop dit wel gebeurd, houd hiervoor de socials in de gaten.
Is het intensief?
Het is maar net wat voor jou intensief voelt. Het vraagt eerlijkheid en bereidheid om te voelen, maar nooit meer dan je systeem aankan. Je leert jezelf dragen, stap voor stap, vanuit veiligheid.
Hoe weet ik of dit traject bij mij past?
Het is voor jou als je merkt dat oude patronen zich blijven herhalen — in relaties, werk, zelfbeeld of ouderschap —en je klaar bent om ze niet alleen te begrijpen, maar ook te doorvoelen en loslaten.
Je werkt met het onderbewustzijn, is niet beter om fysiek aanwezig te zijn zodat we elkaar beter kunnen aanvoelen?
Fysieke aanwezigheid kan prettig zijn, maar is niet noodzakelijk voor diepgaande transformatie. Voor Joline maakt het geen verschil of ze het online of fysiek doet.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Elke sessie is afgestemd op wat op dat moment nodig is. Dat kan een combinatie zijn van gesprek, lichaamswerk, adem, systemisch werk of innerlijk kindwerk. Je hoeft niets voor te bereiden of te presteren.Je komt met wat er is en daar beginnen we.